Sexo y mitos

Unos creen que los huevos de iguana dan potencia sexual; otros juran que la mujer jam�s debe tomar la iniciativa, mientras unos tantos a�n consideran que de �sexo no se habla�. Desmentimos estos y otros mitos.

Ileana P�rez Burgos

Los mitos en torno al sexo son muy comunes, sobre todo porque es un tema tab� en muchas culturas. Por tanto, los malos entendidos aumentan y las creencias falsas crecen, afectando negativamente nuestro placer sexual.

Para lograr una vida sexual de calidad hay que educarse y, para ello, lo primero es hablar. As� tocamos el tema para desmentir algunas de esas falsas creencias sexuales en la sociedad paname�a. Dos sic�logas sex�logas, Amparo B. de Ponce y Geraldine Emiliani, nos ayudan a despejar dudas y explican la forma m�s placentera de manejar la relaci�n sexual.

Los afrodis�acos

En muchas culturas, incluyendo la nuestra, se cree que varios alimentos, amuletos e incluso esencias aumentan la potencia sexual. Se pregona el beneficio, por ejemplo, de los huevos de iguana, sangre de culebra y el gingsen.

�La verdad es que todo es mental�, dice Amparo Ponce. �Los mejores afrodis�acos son el amor y la comunicaci�n. Quieren poner siempre en agentes externos el poder sexual cuando realmente eso es algo m�s interno�. La parte emocional compone el 90% del deseo sexual, seg�n la sex�loga.

Cuando una persona siente necesidad de usar afrodis�acos, es porque algo est� mal, ya sea en la relaci�n de pareja o en su organismo. Por lo general, dice Ponce, el problema est� en las emociones o situaciones que rodean a la pareja, como estar estresado por el trabajo o disgustado con la pareja.

�M�s que la ropa y los brebajes, es la actitud la que puede ser afrodis�aca�, a�ade la especialista.

El pene grande

�En general, es objeto de admiraci�n un pene de gran tama�o�, dice Geraldine Emiliani. �Y cuando esto no es as� se convierte en un mito provocador de angustia para numerosos hombres pese a que todos los estudios demuestren que a las mujeres pareciera no importarles el tama�o. Siempre repito hasta la saciedad que la vagina se adapta a cualquier pene por peque�o que sea.�

Ponce concuerda con esto, a�adiendo que lo que importa no es el tama�o, sino la eficiencia y todo lo que la acompa�a. �La relaci�n sexual no es solamente la penetraci�n, sino el hacer el amor con la pareja, es la entrega�.

De eso no se habla

Culturalmente, la mayor�a de los paname�os, sobre todo los mayores de 50 a�os, fueron educados bajo el concepto que del sexo no se habla. Esta falta de comunicaci�n, que a la vez lleva a una falta de educaci�n, entorpece enormemente las relaciones sexuales.

�Yo tengo muchas parejas que tienen muchos a�os juntos, tienen relaciones sexuales, pero no se atreven a hablar de sexo�, comenta Ponce. �Y hay que atreverse a hablar, hay que perder el miedo a decir qu� te gusta y qu� no te gusta, vencer el miedo a una explosi�n en un momento de orgasmo. No debes sentir miedo, con tu pareja es un terreno seguro. De repente a tu pareja se le ocurren ideas locas, puedes decirle �f�jate que eso no, pero podemos probar esta otra�, ofr�cele alternativas. No porque mi pareja me diga que �no� me tengo que sentir mal�.

Los j�venes de hoy reciben m�s educaci�n sexual y, por tanto, tienen menos miedo a hablar del tema y los mitos se est�n superando. �Parte de la educaci�n es hablar del sexo como lo que es, algo natural porque es una parte m�s de nosotros, de todos los seres humanos�.

El orgasmo simult�neo

�Este mito se extendi� durante la d�cada de los 50�, comenta Emiliani. �Se consider� que el m�ximo placer sexual se consegu�a cuando alcanzaban el orgasmo los dos miembros de la pareja simult�neamente. Lo que se consigui� fue que muchas parejas llevaran esfuerzos sobrehumanos para sincronizar sus respuestas, dando lugar a frustraciones si no lograban el tan deseado orgasmo mutuo y dio lugar a problemas en la relaci�n como parejas�.

Otro mito es la obligatoriedad del orgasmo, que lleva a muchos a fingirlo. No mida su placer sexual en base a su orgasmo o el de su pareja, m�s bien conc�ntrese en disfrutar esa intimidad, en lugar de afanarse por el resultado final.

El sexo acaba

Otro mito com�n es que a m�s edad se tiene menos sexo, hasta el punto de creer que las personas de la tercera edad o con muchos a�os de casados ya no tienen sexo.

��Mentira!�, exclama Ponce. �T� puedes tener una vida sexual con una calidad muy buena a los 60 y 70 a�os, hasta de una o dos veces por semana, pero tienes que haber venido cuidando la relaci�n sexual, cuando empiezas a sentir los s�ntomas de alejamiento hay que actuar�.

Emiliani resalta que se han comprobado paternidades a los 104 a�os, o sea, que fisiol�gicamente nada cambia ni en la menopausia. �El sexo no se desgasta. Lo que hay que cuidar son los factores de riesgo de enfermedades vasculares y neurol�gicas: el tabaco, el alcohol, el colesterol y el az�car en la sangre. Explorar nuevas pr�cticas sexuales y no caer en el aburrimiento sexual es una de las recomendaciones�.

Con los a�os, la frecuencia sexual tiende a disminuir, sobre todo por el entorno (hijos, trabajo, etc.), pero la calidad de la relaci�n no tiene por qu� disminuir. A�n cuando se haga dif�cil el coito a edad avanzada, pueden probar nuevas formas de hacer el amor, sobre todo, usando el tacto.

La mujer no debe tomar la iniciativa

Este mito va unido a otro que hace al hombre responsable del funcionamiento sexual de la pareja.

�La mujer tambi�n tiene que tomar la iniciativa�, refuerza Ponce. �La mujer dice que le gusta que la conquisten, pero esto es vestigio del machismo. Si la mujer piensa as�, el d�a que se aleje su pareja no la va a buscar. Debe de vencer ese miedo a buscar a su pareja. Si no te busca, b�scalo. �Cu�l es el miedo? Eso no te va a ser ni mejor ni peor persona�.

Ambas sex�logas coinciden en que hay que ser muy creativos en la relaci�n sexual para espantar la monoton�a. �Por m�s que te guste el arroz con pollo si todos los d�as lo comes, va a llegar un momento en que ya te aburre. Tienes que variarlo, as� es la relaci�n sexual. Tienes que crear�.

En busca de los maduritos

Una tendencia que ha notado Ponce es las parejas con marcada diferencia de edad. Eso no es problema, a menos que la relaci�n haya comenzado bajo la errada creencia de que andar con una persona m�s joven los rejuvenecer� o que una persona m�s madura tiene m�s experiencia.

�Ahora est�n muy de moda las mujeres mayores para los muchachos j�venes porque dicen que les van a ense�ar. Yo creo que se van a ense�ar juntos. Que el hombre viejo se rejuvenece con una mujer joven, no es verdad. La mujer joven va a acabar avenjent�ndose m�s que el otro rejuveneci�ndose�.

La edad de la pareja no cambia la etapa de la vida en que uno se encuentra. Sin embargo, por intentar llenar las expectativas de la pareja y seguir su estilo de vida, pueden crearse otros problemas en la relaci�n.

Como apunta Geraldine Emiliani, la utilizaci�n indiscriminada del sexo �para vender hasta latas de at�n� distorsiona el acto sexual y le roba su esencia real. Por otra parte, Amparo Ponce se�ala que las parejas estables son las que m�s prejuicios tienen, pues superados el misterio y la adrenalina de los encuentros casuales, comienza a aflorar la personalidad real de cada uno, con sus mitos y prejuicios. Entonces, la comunicaci�n, los sentimientos y la educaci�n son clave para remediar los problemas. Sobre todo, hay que cambiar la forma como se mira al sexo.

�La relaci�n sexual es una expresi�n m�s del amor y si no est�s teniendo una vida sexual activa, es una expresi�n de amor incompleta�, dice Ponce. �Tengo que pensar que mi vida sexual es importante porque es una expresi�n del amor�.