Manos expresivas

Nuestras manos est�n siempre en contacto con quienes nos rodean: al dar un apret�n de manos, al servir una taza de t�, al girar un cheque, etc. Por eso, tiene sentido que queramos tenerlas lo m�s tersas y presentables posible

Sarita E. de Btesh

Las manos son protagonistas principales en nuestro lenguaje corporal. �Alguna vez has tratado de conversar con alguien sin mover las manos? Adem�s, nuestras manos est�n constantemente en contacto con quienes nos rodean: al dar un apret�n de manos, al servir una taza de t�, al girar un cheque, etc. Por eso, tiene sentido que queramos tenerlas lo m�s tersas y presentables posible.

Para lograr esto, lo primero es saber que al igual que el resto de nuestro cuerpo, la calidad y la forma de nuestras u�as est�n gen�ticamente predispuestas, por lo que nuevamente nos toca hacer lo m�s que podamos con lo que la naturaleza nos dio. Sin embargo, el cuidado que le brindes a tus manos y tus u�as, puede hacer una enorme diferencia entre lo que de verdad tienes a lo que pareciera que tuvieras.

El 102 de las u�as

Al igual que el cabello, las u�as est�n compuestas por c�lulas muertas que conforman una prote�na llamada queratina. Las u�as crecen aproximadamente 1/8 de pulgada al mes (aunque hay afortunadas que se las tienen que limar m�s a menudo), por lo que puede demorar hasta seis meses a que crezca una u�a completamente nueva. Los cambios hormonales afectan el ritmo de crecimiento de la u�a. Por ejemplo, al principio del embarazo o justo antes de que te llegue la regla, las u�as crecen un poco m�s r�pido. Pero del mismo modo, ciertas circunstancias hacen que se desacelere el crecimiento: reg�menes alimenticios deficientes, enfermedades, algunos medicamentos y por supuesto, la edad.

La clave del �xito

El secreto de unas manos y u�as saludables es humectarlas a diario. Ponte crema en las manos diariamente, y si la crema contiene algo de bloqueador solar, incluso mejor, ya que las proteger� de las manchas ocasionadas por el sol. Si piensas que tus manos no se exponen mucho al sol, piensa nuevamente. Nada m�s al agarrar el tim�n cuando manejas, est�s exponiendo tus manos a los da�inos rayos solares.

Las cut�culas son el otro factor en la clave del �xito. La cut�cula es lo que separa la parte expuesta de la u�a, de la matriz, que es donde se generan las u�as nuevas. Remover las cut�culas destruye la matriz, que es primordial para el crecimiento de u�as saludables. Pero las cut�culas en abundancia, sofocan el crecimiento de la u�a. Por lo tanto, lo recomendable es untarse mucha crema especial para cut�culas en la ra�z de la u�a, y luego, suavemente, empujarlas hacia atr�s con un palito, por lo menos una vez a la semana.

Problemas comunes

Un problema del que muchas mujeres se quejan, son las u�as fr�giles y quebradizas. Estas, por lo usual son resultado de exposici�n al sol, una dieta pobre o de estar en contacto con productos qu�micos. Al realizar oficios dom�sticos, como lavar platos, protege tus manos con guantes. Por otro lado, antes de pintarte las u�as, utiliza una base protectora y luego un sellador. La base protectora tambi�n te ayudar� a evitar que se te manchen las u�as. Otra causa que provoca u�as amarillas son hongos, as� que si sospechas que este es tu caso, consulta con un dermat�logo.

Los pellejitos son otro problema fastidioso, pero f�cilmente tratable. Una manicura semanal, en la que te remuevan los pellejos es �ptimo. Sin embargo, cerci�rate de que utilicen un alicate limpio y con filo, porque de lo contrario, son m�s los problemas que las soluciones que puede acarrear esto. Tambi�n, procura humectar tus manos a menudo.

A veces aparecen en las u�as unas peque�as manchas blancas que son resultado de golpes, ya sea en la misma u�a, o en la matriz. Una vez que estas manchas aparecen, lo �nico que puedes hacer es esperar a que crezcan. Pero ev�talas en el futuro, tratando tus u�as con m�s delicadeza.

Las u�as carcomidas deslucen las manos. Si este es tu caso, te recomendamos hacerte una manicura profesional una vez a la semana, ya que si tienes las manos bonitas, es menos probable que te las lleves a la boca.

Una soluci�n provisional para las u�as rotas son las u�as artificiales. Aunque estas pueden sacarte de apuros, que suelen debilitar tu u�a natural. Sin embargo, si te la aplican y remueven correctamente, no es mucho el da�o que ocasionan. Eso s�, las u�as falsas son como el tinte del cabello. Una vez que van creciendo, tus visitas al sal�n se tornar�n recurrentes, para ir cubriendo la ra�z.

Recomendaciones adicionales

Antes de pintarte las u�as, p�sales por encima un algod�n con quitaesmalte, a�n si no estuvieran pintadas, ya que el quitaesmalte remueve cualquier residuo y permite que el color que apliques dure m�s tiempo.

Entre cada capa de pintura que apliques, espera un tiempo prudente para permitir que seque bien. Esto permitir� un acabado m�s duradero.

Es preferible aplicar dos o tres capas delgadas de pintura, que una sola muy gruesa.

Trata de no remover y aplicar esmalte en tus u�as m�s que una vez por semana, ya que esto puede secar tus u�as y debilitarlas. Escoge un quitaesmalte con emolientes hidratantes para que ayuden a contrarrestar el da�o.

Antes de tapar y guardar el frasco de esmalte, p�sale en el borde un algod�n con quitaesmalte para deshacerte de cualquier exceso que pueda ocasionar que el frasco quede tapado la pr�xima vez que desees usarlo.

Come adecuadamente, ya que un r�gimen alimenticio balanceado es esencial para tu salud en general y esto se refleja en tus u�as, en particular. Se dice que los alimentos ricos en biotina, como los huevos, la soya y los granos integrales son extremadamente buenos, al igual que los alimentos ricos en minerales como las manzanas, el pepino, las uvas, el ajo, los esp�rragos y la cebolla. Otros alimentos con un efecto positivo son el salm�n, las nueces, las semillas y la tuna, que ayudan a mantener las u�as brillantes y flexibles.

Por �ltimo, pero no menos importante, no utilices tus u�as como herramientas. No peles etiquetas, ni destrabes la tapita del control remoto con tus u�as. Estas pueden parecer acciones inofensivas, pero si luego se te rompe una u�a, �no digas que no te advertimos!