Unas tenemos más, otras menos. Pero todas debemos buscar la manera de liberarnos de las tensiones de la vida diaria.

01. Contar hasta mil (pero de tres en tres).
02. Caminar 5 kilómetros.
03. Tomar una clase de spinning.
04. Golpear una bolsa de arena (no lo haga sin guantes).
05. Construir casas para pajaritos.
06. Gritar en la playa.
07. Recibir un masaje de cuerpo entero.
08. Escuchar tu música favorita a volumen alto.
09. Dedicarte a la jardinería.
10. Tomar una taza de té caliente.
11. Encender velas y vaporizadores de olor.
12. Hacer observación de aves.
13. Tomar una ducha fría.
14. Acostarse a dormir.
15. Comerse un postre.
16. Ir a una clase de yoga o, sencillamente, meditar.
17. Llorar.
18. Reír y reír.
19. Salir a divertirse.
20. Practicar fútbol.
21. Tomar un baño sauna.
22. Nadar en una piscina olímpica.
23. Hacer figuras en origami.
24. Tejer un suéter.
25. Fingir demencia.