Tu mejor cara

No puedes pretender tener un rostro en �ptimas condiciones sin seguir ciertos pasos que requieren un poco de esfuerzo

Sarita E. de Btesh

Jam�s so�ar�as con tener un cuerpazo sin hacer ejercicios y sacrificarte un poco, �verdad? Pues tampoco puedes pretender tener un rostro en �ptimas condiciones sin seguir ciertos pasos que requieren un poco de esfuerzo. Y aunque pienses que tu piel no necesita de grandes atenciones ahora, recuerda que si quieres que en 10, 20 � 30 a�os tu rostro se vea igual de bien, debes comenzar a tomar las medidas pertinentes ya.

Tipos de piel

Hay cuatro tipos de piel: normal, seca, grasa o mixta.

La piel normal, como indica su nombre, tiene un balance adecuado de agua y grasa, por lo que est� bien humectada por naturaleza.

La piel grasa, por su parte, suele ser brillosa, pues sus gl�ndulas producen grasa en exceso, lo que contribuye a que se agranden los poros y sean muy visibles. Para contrarrestar los efectos negativos de este tipo de piel, utiliza a diario un astringente para remover la grasa de m�s, pero procura que no contenga alcohol. Cuando compres maquillaje, compra productos hechos a base de agua y que no contengan aceite. Asimismo con los bloqueadores solares. Si tu piel suele brotarse, emplea un limpiador facial que contenga �cido salic�lico para ayudar a exfoliar los poros.

La piel seca, por su parte, suele verse opaca. Los poros suelen ser m�s peque�os porque producen menos grasa, pero la falta de humedad dentro de la piel puede provocar que se pele. Este tipo de piel es m�s propenso a desarrollar arrugas prematuras, por lo que es indispensable que utilices humectantes religiosamente.

La piel mixta combina rasgos de las pieles secas y grasas. Por lo usual la zona T �frente, nariz y barbilla� son grasas, mientras que los cachetes y el cuello son secas. Por lo tanto, emplea un buen humectante en las �reas secas y maquillaje que absorba la grasa en las �reas que suelen tornarse brillosas. Busca productos que normalicen la piel, como aquellos que contienen �cidos alfa hidr�xidos o derivados de retinol.

Los esenciales en cualquier rutina de belleza

No importa cu�l es tu tipo de piel. La rutina de belleza de cada mujer debe incluir por lo menos los siguientes productos:

Un limpiador facial con el que te laves el rostro por las ma�anas y las noches. Tambi�n es necesario un desmaquillante apropiado para remover todo el maquillaje de tu cara antes de dormir.

Tambi�n es imprescindible un humectante. Si tu piel es grasa, escoge uno que sea oil-free, o sea, cuya f�rmula no contenga aceites.

Sin importar la �poca del a�o, necesitas un bloqueador solar. Pero si no tienes la paciencia de ponerte tantas cosas sobre el rostro, adquiere un humectante que a la vez contenga un factor de protecci�n solar.

Aunque no es tan b�sico como los productos previos, pasarte un exfoliante por el rostro una vez a la semana, te va a ayudar a remover las c�lulas muertas que le dan una apariencia opaca al rostro.

Por supuesto, hay un mont�n de otros productos fabulosos que est�n dirigidos a resolver problemas espec�ficos de la piel: antioxidantes, tonificantes, revitalizantes, cremas antiarrugas, etc. que puedes utilizar dependiendo de tu presupuesto, tu disciplina y de qu� tan comprometida est�s con el cuidado de la piel de tu rostro.

El r�gimen para tu rostro

Para empezar, lava tu cara con agua y un buen limpiador facial dos veces al d�a (los jabones suelen ser demasiado fuertes, aunque los antibacteriales son buenos para las zonas con acn�). La suciedad que se acumula en tu rostro, junto al exceso de grasa y bacterias, son los principales culpables que se formen granos en tu rostro. He ah� la importancia de mantener tu piel limpia.

Por otro lado, la piel alrededor de tus ojos es la m�s sensible de tu rostro, por eso es indispensable que utilices lentes de sol que filtren los da�inos rayos. Adem�s, el resplandor hace que encojamos la frente y los ojos, lo que provoca arrugas y las temidas patas de gallo.

Tambi�n es necesario tomar mucha agua, ya que esto permite que la piel se mantenga hidratada. Y una piel hidratada es m�s resistente a las agresiones del medio ambiente que una piel seca.

Por �ltimo, no est� de m�s hacer ejercicios. Te preguntar�s que esto qu� tiene que ver con tu cutis. Lo cierto es que hacer ejercicios mejora la circulaci�n de la sangre, lo que aumenta el ox�geno en la piel y la regeneraci�n de la misma.

De la despensa a tu cara

Dentro de tu propia cocina puedes encontrar los ingredientes para preparar refrescantes mascarillas que se adapten a las necesidades de tu piel.

Si tu piel es sensible, combina 6 onzas de yogur con � taza de avena instant�nea y 2 cucharadas de miel. Aplica sobre el rostro por 20 minutos.

Para pieles grasas, mezcla 6 onzas de yogur con dos gotas de aceite de menta, el jugo de un lim�n, � paquetito de levadura y dos cucharadas de almid�n de papa (coloca papas en un recipiente con agua por varias horas. Usa dos cucharadas de esta agua). Unta la mezcla sobre tu rostro y deja por 15 minutos.

Para aliviar una piel que se vea cansada y opaca, combina 6 onzas de yogur con una zanahoria picada, � melocot�n y � pepino en el procesador de alimentos, hasta que se forme una pasta. No te preocupes si te queda un poco aguada. Aplica y deja que repose sobre tu cara por 10 minutos.